Насколько тяжёлые гантели ты сможешь поднять?

Старшеклассница Хибики Сакура увлекается едой, что приводит к набору веса. Её подруга Аяка Уэхара обращает внимание на это изменение. Хибики решает сесть на диету, но из-за сильного аппетита не может придерживаться ограничений. Она записывается в спортивный комплекс, надеясь достичь результата через физические нагрузки.

В спортивном комплексе Хибики встречает президента студенческого совета Акэми Сорюин, которая также пришла на тренировку. Выясняется, что внешне спокойная Акэми испытывает интерес к мускулистым телам. Обе девушки начинают интенсивные занятия под руководством тренера Нарудзо Матио. Дальнейшее развитие сюжета связано с их попытками достичь личных целей через тренировки.